みなさま、こんばんわ。
ライフサポートクリニック広島の中森です。

ここ数日、広島市内は日中日差しがあたたかく、
春の訪れを感じる日々になりましたね。

春といえば、新たな場への旅立ち、
新生活の始まりの時期でもありますよね。

環境が変わり、慣れない生活への不安などで、
こころもからだも自然と緊張状態になります。

こどもさんたちも新たな環境で、新たな環境に向けて、
胸にたくさんの不安と期待を抱いています。

そんな時期だからこそ、1日の中でゆったりとする時間をとって、
こころとからだを休めることはとても大切ですね。

こころの休め方について、また書きますね。